Los excesos de comidas y junto a ellas los azúcares que es el principal culpable de nuestras caries, bebidas alcohólicas, carbonatadas y la pereza de cepillarnos los dientes, favorecen la aparición de placa, caries y manchas dentales.
En estas fiestas solo nos acordamos de esos kilos de más que cogeremos pero……¿Te has parado a pensar en tu boca?
Aquí te dejamos unas cuantas recomendaciones para seguir cuidando tu salud bucal estas navidades
- Llevar un kit dental: un pequeño neceser con dentífrico y un cepillo, puede ser una gran solución . Cepillarnos pasada media hora de nuestra comida para que los ácidos que contienen los alimentos no debiliten nuestro esmalte.
- Consumir dulces con la menor cantidad de azúcar.
- Evitar refrescos azucarados y con gas, que dañan y desgastan nuestro esmalte.
Recuerda disfrutar de las fiestas, pero sin dejar de cuidarte ????